• Jogurt naturalny

Jogurt naturalny

Skład:

Mleko, białka mleka, żywe kultury bakterii jogurtowych

Wartości odżywcze:

  • Wartość energetyczna – 277 kJ / 65 kcal
  • Tłuszcz – 2,6 g (w tym kwasy tłuszczowe nasycone – 1,5 g)
  • Węglowodany – 5,5 g (w tym cukry – 5,5 g)
  • Białko – 4,6 g
  • Sól – 0,16 g

  • 2.50 zł


0 opinii / Napisz opinię

Jogurt to wysokowartościowy produkt będący źródłem węglowodanów, białek, tłuszczu oraz witamin i soli mineralnych (wapnia i fosforu). W porównaniu do mleka jogurt zawiera więcej wapnia (500 ml mleka = 350 ml jogurtu), 4-5-krotnie więcej aminokwasów oraz ponad 20% więcej witamin z grupy B, zwłaszcza kwasu foliowego.

Jogurt to naturalny probiotyk, dlatego jest zalecany w trakcie kuracji antybiotykowej. Poprawia perystaltykę jelit, zapobiega biegunce i zaparciom .Jest łatwo przyswajalny przez organizm w odróżnieniu od mleka, dlatego powinien znaleźć się w diecie osób, które cierpią na alergię pokarmową.

Jogurt naturalny to około 20 procent dziennego zapotrzebowania na białko, obowiązkowy na liście zakupów każdego sportowca. T ego rodzaju jogurt to nawet 40 procent zapotrzebowania organizmu na wapń.

Napisz opinię

Zaloguj się lub Załóż konto.